SINYALBEKASI.COM - Lebih baik mencegah dari pada mengobati, ada 20 cara untuk pertolongan pertama yang jarang diketahui banyak orang seperti :
1. Kejang
Jangan panik, singkirkan benda-benda tajam, keras atau berbahaya. Letakkan sesuatu yang lembut dan datar dibawah kepala penderita, kendurkan pakaian yang ketat di area leher, miringkan tubuh penderita.
2. Luka bakar ( minyak / air panas)
Cuci luka di air mengalir 10–15 menit, jangan olesi luka dengan pasta gigi, tapi dengan gel lidah buaya
3. Mimisan
Duduk tegak, condongkan tubuh ke depan, jepit cuping hidung menggunakan ibu jari dan telunjuk selama 5-10 menit, kompres dingin
4. Kepala bengkak karena terbentur
Olesi kunyit
5. Terkilir
Istirahatkan, kompres es, balut tekan dan posisikan lebih tinggi
6. Keracunan makanan
Minum air kelapa, istirahat, makan pisang / roti tawar
7. Tersiram cairan kimia
Bilas dengan air 15–20 menit
8. Gigitan serangga beracun (tomket dll)
Cuci dengan sabun, olesi minyak goreng + garam
9. Kram otot
Regangkan otot, pijat area yang kram, kompres hangat dan minum air putih
10. Pingsan
Baringkan ditempat yang aman, posisikan kaki lebih tinggi, longgarkan pakaian, coba bangunkan panggil nama
11. Demam
Minum banyak cairan, kompres air hangat, gunakan pakaian tipis, istirahat, mandi air hangat dan balurkan bawang merah yang dicampuri minyak telon pada dahi, perut atau punggung
12. Tersengat listrik
Putuskan arus listrik, periksa kondisi nafas penderita
13. Sakit gigi
Kompres es batu + kumur air hangat yang dicampuri garam
14. Gusi berdarah
Kumur air garam hangat
15. Mata kemasukan debu
Jangan dikucek, kedipkan sampai keluar air mata, bilas air bersih
16. Gigit nyamuk
Olesi madu
17. Sakit kepala
Istirahat ditempat yang tenang dan gelap, kompres hangat jika sakit disebabkan oleh otot yang tegang, minum air yang cukup
18. Hidung tersumbat
Hirup uap air panas yang dicampuri minyak kayu putih
19. Asam lambung
Duduk tegak, minum air hangat, longgarkan pakaian, makan dalam porsi kecil, tidur dengan posisi kepala lebih tinggi
20. Diare
Minum air putih, oralit, atau kaldu bening.
Konsumsi makanan yang mudah dicerna seperti pisang, nasi putih, roti tawar.
Semoga tips sehat ini bisa membantu dan bermanfaat untuk kita semua.
(Unt)